YOGA VINYASA

Es un método dinámico de Yoga, donde se enlazan posturas realizando variantes del Saludo al Sol. Movimientos coordinados con la respiración, llevando plena consciencia en el cuerpo tanto en las sensaciones que voy experimentando cómo en el diálogo mental que me sigue mientras practico. Es una práctica que requiere de conciencia corporal, agilidad, mínima flexibilidad, resistencia y atención respiratoria.

 

Son posturas que te retan a estimular al cuerpo y a la mente de una forma más intensa. Es para practicantes de Yoga con un nivel medio. No es una práctica para personas que no hayan hecho algún tipo de deporte o disciplina similar al Yoga. Es para personas con motivación, alegría y compromiso. Te sorprenderás como puedes avanzar.

Young woman practicing yoga in a urban b