TERAPIA INDIVIDUAL
-Objetivo-
Entender lo que me pasa.
Observar la relación conmigo misma y con el entorno.
Permitir expresar mis contradicciones, mis anhelos, mis inquietudes.
Canalizarlas y darles un lugar en el día a día.
Apaciguar mi mente discursiva, llena de deseos, preocupaciones y recuerdos.
Conectar con lo más esencial para mí y construir lo cotidiano sobre ello.
Deshacerme de necesidades artificiales e impuestas, y conectar con las propias.
Conectar con la valentía de Ser. Respirar. Actuar. Silenciar.
-Metodología-
Escucha activa y consciente.
Mirada sin juicios y abierta.
Pausas. Respiración. Silencios.
Re-Observación de la realidad con perspectiva.
Elección de nuestra posición.
Integración mediante meditación y/o relajación.
Responsabilidad / Actuación.
Aceptación. Compasión.
-Contexto-
Duración: 75 minutos.
Precio: 50 euros.
Frecuencia aconsejable: De una a dos veces al mes.
Disponibilidad: Martes tarde. Miércoles y Sábados mañanas.
Reservar día y hora. Otros horarios/precios consultar.
