Man and woman holding hands closeup.jpg

TERAPIA INDIVIDUAL

-Objetivo-

Entender lo que me pasa.

Observar la relación conmigo misma y con el entorno.

Permitir expresar mis contradicciones, mis anhelos, mis inquietudes. 

Canalizarlas y darles un lugar en el día a día.

Apaciguar mi mente discursiva, llena de deseos, preocupaciones y recuerdos. 

Conectar con lo más esencial para mí y construir lo cotidiano sobre ello.

Deshacerme de necesidades artificiales e impuestas, y conectar con las propias.

Conectar con la valentía de Ser. Respirar. Actuar. Silenciar.

-Metodología-

Escucha activa y consciente.

Mirada sin juicios y abierta.

Pausas. Respiración. Silencios.

Re-Observación de la realidad con perspectiva.

Elección de nuestra posición.

Integración mediante meditación y/o relajación.

Responsabilidad / Actuación.

Aceptación. Compasión. 

-Contexto-

Duración: 75 minutos.

Precio: 50 euros.

Frecuencia aconsejable: De una a dos veces al mes.

Disponibilidad: Martes tarde. Miércoles y Sábados mañanas.

Reservar día y hora. Otros horarios/precios consultar.