Yoga. La depresión.

Actualizado: 30 de dic de 2018


En primer lugar he de decirte que la depresión la has de tratar con un profesional. Es la persona que sabe los pasos a realizar y te guía en el proceso de sanación. Dicho esto, la práctica del Yoga te puede ayudar a sobrellevarla, activando el organismo, creando espacio y tiempo para ti, para tu cuidado, para despertar tu motivación y conectar con tu cuerpo. En este vídeo-clase, realizamos una práctica con el fin de complementar tu tratamiento, para que te sientas un poquito mejor.


Con amor,

Teresa.


LINK: https://www.youtube.com/watch?v=J4GAR4EWKNE


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