Parighasana | Tutorial

Actualizado: 30 de dic de 2018


Postura de extensión que nos ayuda a la flexibilidad de los músculos intercostales. Cuando esto ocurre, los pulmones pueden respirar con mayor facilidad y esto evita el sobre-esfuerzo constante del corazón. En este vídeo-tutorial te muestro cómo practicarla y los errores comunes en la técnica. Además, mantenemos la posición juntos varias respiraciones para que puedas experimentar sus beneficios.


Con amor,

Teresa.


LINK: https://www.youtube.com/watch?v=ds78ZVhNBmQ



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