Flexibilidad Columna.

Actualizado: 30 de dic de 2018


Te muestro diferentes movimientos que van a permitir a los músculos de tu pelvis y espalda obtener mayor soltura y progresivamente ser mas flexibles. De esta forma podremos disfrutar de mayor capacidad de movimiento y agilidad. Cuando practiques de forma habitual este tipo de ejercicios notarás una gran diferencia a corto y medio plazo. Sentirás que tu cuerpo fluye más y eso influye en tu forma de moverte y en la actitud que tomas delante de los retos que se presentan en el día a día. Practica conmigo en este vídeo que te adjunto.


Con amor,

Teresa.


LINK: https://www.youtube.com/watch?v=SZ5ut0fBR-o


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