Chaturanga Dandasana | Tutorial

Actualizado: 30 de dic de 2018

Postura de fuerza y resistencia que activa nuestro manipur chakra a nivel energético. Fortalece la musculatura de brazos, espalda, abdomen y piernas. A nivel psicológico nos conecta con la resilencia y perseverancia, con el impulso y la acción. Si te animas, podemos intentar mantenerla unas respiraciones. Además, a través del vídeo te muestro los errores más comunes al practicarla.


LINK: https://www.youtube.com/watch?v=9fxH74UwA7s


Con amor,

Teresa.



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