Caderas flexibles y fuertes.

Actualizado: 30 de dic de 2018


La musculatura de la pelvis influye en su movimiento y por ello en el movimiento y colación de la columna vertebral. Necesitamos que éstos músculos gocen de soltura, resistencia y flexibilidad para poder mantener la salud en nuestra espalda y también en nuestras piernas. Te adjunto un vídeo con una clase de Yoga especial caderas para que practiques en casa.


LINK: https://www.youtube.com/watch?v=ecEci19H5D4


Con amor,

Teresa.



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