Abdomen.

Actualizado: 30 de dic de 2018


En este vídeo que te adjunto, trabajamos la tonificación para tu abdomen. No por estética, por salud. Necesitamos que la musculatura esté fuerte para sostener nuestra columna vertebral con menos esfuerzo, y que nuestros órganos internos tengan espacio suficiente para su cometido. A menudo, un abdomen con exceso de grasa y poco tonificado, causa dolor en la región lumbar por carga y mala posición de la pelvis. Aprende estos ejercicios y realiza uno cada dos días durante un par de minutos. ¿Qué te parece?


Con amor,

Teresa.


LINK: https://www.youtube.com/watch?v=DMkSzFs7ODg



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