Om Namah Shivaya Gurave.
La oración es un diálogo entre tu alma y el alma colectivo. Es la forma en la que el ego se desinfla y conecta con la humildad de saberse...
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La Respiración.
"Quien respira mal, vive mal. Quien respira regular, vive regular. Quien respira bien, vive bien." Si en algo tienes que poner énfasis en...
Ardha Matsyendrasana
En este asana trabajamos la torsión a nivel profundo. Te detallo la técnica para practicarla y te invito a realizarla una vez estirada tu...
Abdomen.
En este vídeo que te adjunto, trabajamos la tonificación para tu abdomen. No por estética, por salud. Necesitamos que la musculatura esté...
5 Elementos | 5 Clases
Cinco elementos, cada cuál con su naturaleza, su forma de expresarse en esta existencia. De todos tenemos y en cada uno de ellos nos...
Invertida | Fácil | Tutorial
El Yoga no es para personas exclusivamente flexibles y ágiles. Dicen que si eso fuera así, todos los monos estarían iluminados. Y esque...
Parighasana | Tutorial
Postura de extensión que nos ayuda a la flexibilidad de los músculos intercostales. Cuando esto ocurre, los pulmones pueden respirar con...